Lesbos

Helhed i krop og sjæl
– en uge med yoga og meditation
Aut. yogalærer Iris U. Schneider

Vi holder i øjeblikket pause med dette kursus!

Forny dig selv indefra gennem en uge med yoga, meditation og dyb afkobling på det skønne Milelja kursuscenter ved Molivos på Lesbos.
Nulstil dit sind og frigør nervesystemet for ophobet stress og spændinger. Få renset ud i sjæl og krop og find ny klarhed, energi og indre ro, som du kan tage med dig hjem efter rejsen.
Undervisning morgen og formiddag og frivillig meditation før aftensmad. Eftermiddagene og aftenerne er du fri til at gå på stranden, få massage, nyde de skønne omgivelser eller se den smukke solnedgang fra en græsk taverna i den idylliske lille havneby Molivos.

Undervisningen varetages af to erfarne lærere. Aut. yogalærer Iris U. Schneider og meditationslærer Svend Trier. Kurset er både for nybegyndere og mere øvede yoga-praktiserende og mediterende.

Yogaen slutter kl. ca. 13:00 hver dag.
Herefter er der rig mulighed for at de nyde de skønne omgivelser.

milelja_guesthouseHVORDAN ER KURSUSSTEDET?

Vi bor i yderkanten af middelalderbyen Molivos med brostensbelagte basargader, en lille havn og en flot borgruin. Du kan nyde græsk mad og solnedgangen fra en af byens mange hyggelige tavernaer.

Der er også adskillige strande i området, og der er mulighed for gode vandre- og sejlture. Du kan også besøge de helbredende varme kilder, der bl.a. er kendt for at kunne afhjælpe hæmorroider og hud problemer.
 
Vi bor på det smukke kursussted Milelja, der har den skønneste solterrasse og to rummelige undervisningslokaler.
I 2006 blev der på Milelja fundet en varm kilde, som nu kan nydes i en spa! Vi glæder os til at blive boblet igennem!

Du kan, på YouTube se et video klip fra Molyvos. Klik her.

SÅDAN KAN EN DAG SE UD.

7:30
Hatha Yoga. Kropsøvelser med fokus på åndedrættet.

9:00
Stor lækker morgenbuffet.
 
10:15
Går vi videre med et ikke fastlagt program. Det kan indeholde meditation, øvelser omkring emner fra yogafilosofien og yogapsykologien, Kontaktyoga,Nada Yoga (lyd og sang), fordybende kropsøvelserafspændingvisualisering etc.
 
13:00
Slutter vi og du er fri til at gå til stranden, nyde middelalderbyen Molivos, eller måske leje en cykel/scooter/bil til at udforske andre dele af øen. Til frokost laver Gisa altid en stor græsk salat, som kan spises lige efter undervisningen eller du kan vente til senere.
Desuden er der frivillig eftermiddag/aften meditation. Tidspunktet aftaler vi på kurset.TILMELDNG

Du tilmelder dig ved at udfylde email formularen. Du kan enten klikker her, eller gå ind under punktet i menuen til venstre.

Du er tilmeldt når du har indbetalt 1.000 DKK i depositum.

Du får ikke dit depositum tilbage, hvis du aflyser.

Frameldingsbetingelser finder du på tilmeldings formularen.

INDBETALING

Indbetaling skal ske til:
In-Sight, Merkurbank, Reg.nr. 8401 Konto nr. 1148966
Klik her for priser.

BEMÆRK

Kurset er ikke en erstatning for terapi og ikke for mennesker i alvorlig psykisk ubalance.

Der tages forbehold for trykfejl, herunder valutaændringer. Ret til ændringer forbeholdes.


In-Sight v. Iris U. Schneider, CVR: 13798192