Ofte Stillede Spørgsmål

HVORFOR TAGE PÅ YOGAFERIE?

Her er nogle af de grunde, som deltagerne er kommet med i de 16 år, jeg har afholdt Yogaferier:

  • Du sidder meget på dit arbejde til daglig og har lyst til at bevæge dig i din ferie.
  • Du er stresset til daglig og har brug for at geare ned.
  • Du har brug for at blive klar på et eller flere områder af dit liv.
  • Du har lyst til at bruge din ferie på at lave noget konstruktivt og sjovt sammen med andre.
  • Du ønsker at kombinere sol og strand med noget mere indholdsrigt.
  • Hvad er din grund, eftersom du er blevet interesseret i denne hjemmeside?

HVORFOR TAGE PÅ DENNE YOGAFERIE?

Lærerne du bliver undervist af, er alle kvalificerede, erfarne lærere. Du kan være sikker på, at der bliver taget hånd om dig og at din individuelle formåen bliver respekteret. Der bliver sørget for, at du føler dig hjemme i gruppen. Vi arbejder seriøst – med humor.

Alle kan få glæde af yogaundervisningen, da der undervises med individuelle tilpasninger.

HVOR MEGET UNDERVISNING ER DER?

For yderligere oplysninger om undervisningen, brug nedenstående links.
Lesbos: Kurser Lesbos

HVILKEN FORM FOR YOGA ER DET?

Det er min egen form for Yoga, In-Sight Yoga.
For den fysiske del af det, Hatha Yoga, har jeg tre grundsætninger:

  • “Alignment”, dvs. få kroppens linjer, kroppens form. Skelettet hviler i sig selv.
  • Yogastillingerne skal tilpasses kroppen, aldrig omvendt. Lad dit åndedræt bestemme tempoet.
  • Respektér dine grænser, udvid dine begrænsninger.
Jeg kalder min form for “organisk yogaflow”, da der er en sammenhæng mellem alle stilllinger. Åndedræt og opmærksomhed er nøgleordene.
Vi vil arbejde med dynamiske og statiske stillinger, åndedrætsøvelser, energi “låse” og afspænding.

Den psykologiske/filosofiske del er baseret på Patanjali’s Yoga Sutras. Det er årtusindgamle skrifter, der vejleder i, hvordan vi lærer os selv bedre at kende.

Disse, samt mine erfaringer fra mit samarbejde med den spirituelle lærer Art Reade (indiansk amerikaner) m.m. danner grundlag for denne del at kurserne, hvor vi arbejder med holdninger og overbevisninger.

VED SPØRGSMÅL ELLER TILMELDING

Ring til Iris på telefon 20 64 58 19 eller mail til Iris Schneider.

BEMÆRK

Kurset er ikke en erstatning for terapi og ikke for mennesker i alvorlig psykisk ubalance.

Der tages forbehold for fejl, herunder valutaændringer. Ret til ændringer forbeholdes.


In-Sight v. Iris U. Schneider, CVR: 13798192